Szlovencsák Panka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
2.04 km
27:24 13:26 p/km Séta
38.53 km
1:31:10 02:22 p/km Normál tekerés
1.84 km
05:28 02:58 p/km Normál tekerés 36:43 Edzés
1.68 km
07:17 04:20 p/km Normál tekerés |
30
0 kg
59:54 Súlyemelés
2.06 km
25:45 12:30 p/km Séta
2.21 km
09:10 04:09 p/km Normál tekerés
3.3 km
12:58 03:56 p/km Normál tekerés
3.12 km
09:22 03:00 p/km Normál tekerés |
1
32.16 km
1:23:56 02:37 p/km Normál tekerés |
2
2.15 km
26:14 12:12 p/km Séta |
3
|
4
|
5
|
18. hét
6.25 km
1:19:23
82.84 km
3:39:21
1.71 km
0:36:43
0:59:54
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 32.16 km | 1:23:56 |
32.16 km |
1:23:56 |
|
Túra
|
1 | 2.15 km | 0:26:14 |
2.15 km |
0:26:14 |
| Összesen | 2 | 34.31 km | 1:50:10 |
32.16 km | 1:23:56 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 30.42 km | 3:28:17 |
6.04 km |
0:44:44 |
|
Bringázás
|
66 | 1362.3 km | 59:56:54 |
68.86 km |
3:24:31 |
|
Túra
|
98 | 420.47 km | 98:16:56 |
18.47 km |
4:36:11 |
|
Téli sport
|
29 | 430.56 km | 42:14:45 |
39.36 km |
3:30:07 |
|
Erősport
|
9 | 0 kg | 8:27:58 |
0 kg |
1:06:17 |
|
Egyéb
|
11 | - | 10:52:11 |
- | 1:12:45 |
| Összesen | 222 | 2255.62 km | 223:17:01 |
68.860 km | 4:36:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
